- EAN13
- 9782012382008
- ISBN
- 978-2-01-238200-8
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Date de publication
- 04/02/2011
- Collection
- Famille / Santé
- Nombre de pages
- 160
- Dimensions
- 20 x 16,5 x 1,5 cm
- Poids
- 394 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 158.12
- Fiches UNIMARC
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Méditation au quotidien
De Pomme Larmoyer
Contributions de Arnaud Riou
Hachette Pratique
Famille / Santé
Autre version disponible
La méditation permet de trouver le bonheur et la sérénité. Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...), rien de plus efficace que la méditation. En quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur. Postures, respiration, fréquence... tous les conseils pour apprendre à pratiquer la méditation au quotidien.
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