60 minutes pour booster votre énergie

Face au rythme effréné du quotidien, il peut sembler difficile de mettre en
place les bonnes habitudes qui nous permettraient de nous épanouir pleinement.

Pourtant, prendre soin de soi, c’est aussi se donner les moyens de vivre plus
sainement et sereinement, pour reprendre confiance en soi et atteindre ses
objectifs.

À l’appui de nombreux conseils, exercices pratiques et témoignages inspirants,
l’auteure vous propose un programme complet et facile à appliquer chaque jour.

Manger mieux, bouger plus, se recentrer sur le présent, bien gérer son temps.

Cet ouvrage vous invite à travailler votre corps et votre mental pour
augmenter votre niveau de conscience, votre faculté de concentration et votre
capacité à prendre des décisions.

En 60 minutes, découvrez comment booster votre énergie au quotidien pour
devenir la personne que vous voulez vraiment être !